中年女性需知 首页

字体:      护眼 关灯

目录


  四,药物调节。有些女性会表示或轻或重的“更年期综合征”症状,这对性生活有必定影响,其实,更年期综合征是一种以心理障碍为主的心理心理功能性掉调,除心理劝导窃噩可以在大夫指导下恰当服用雌激素(如己烯雌酚等)、更年怠⒐任亍⑽谺6等药物,以改┞俘更年期的衷灾只适。


四五十岁的女性,只要身材状况优胜,一般都有较好的性欲和性才能,个中不少女性性欲比青年时代反而加强,即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活,至少有以下四个方面好处:
  一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精力饱满,情感高兴,食欲增长,睡眠优胜,心理处于一种发奋向上的状况。同时在性生活时,肌肤相亲,肌体体表广泛获得按摩,呼吸和心跳增长一倍以上,血压也上升1/3左右,可以使肌体由外到内获得一次锤炼。
  二是有利于防止妇科疾病。德国粹者研究发明,在须眉的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质,叫做精液胞浆素,实验注解,精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌,链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女,因为丈夫的精液针砭律地排入其阴道,随之经由过程子宫逐渐流入子宫腔,输卵管等处,可起到消毒杀菌,防止或削减阴道炎,子宫内膜炎。输卵管炎的产生。
  三是有利于防止性器官萎缩,性生活正常的妇女,其性器官因为赓续受到触摸、挤压等良性刺激,可保持优胜的功能。
  四是有利于长命。据查询拜访统计,中年丧偶或独身未婚的人,其寿命比有暖和家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的长命村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星,其性生活一向保持到90多岁,由此可见,中年女性保持正常的性生活对健身与长命大规语益。
  那么,中年女性,特别是性欲旺盛的妇女应当如何巧度“第二次蜜月”
  一,根据本身的性欲和性才能,主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可恰当增长。但切忌工资地压抑性欲。
  二,留意健身与美容。诚然,进入更年期的女性往往容颜半衰,乳房松弛下垂,身形也逐渐掉去了往日的丰润和线条美。然则,如不雅经常参加健身锤炼,留意润饰打扮,则有助于进步肌体的活力和对异性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨按期进行跑步,打兵乓球,羽毛球,做健身操等锤炼。如许既能促进全身的健康状况,又有利于进步性功能,加强性欲,俗话说:“老不避俏”,中年妇女更应当注不测表的润饰,须要时也可以进美容院。适可而止的打扮,能使本身认为越活泼年青,心理上产生一种积极、愉悦的情感。
  三,讲究饮食养分。中年妇女应当吃一些有助于美容和进步性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富含蛋白质,微量元素、维生素等食物,能起到美容和“助性”的双重作用,此外,豆成品、新鲜蔬菜、水不雅等更是保护身材健康所弗成缺氨赡食物。
  二是性生活中应充分爱抚。中年男女唤起性高兴的过程较页堪操缓了。两边应当应用充分的时光进行亲吻,拥抱,抚摩,包含对个生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时光,改变抚摩的节拍和力度,大而为获得性高潮打下基本。
  五、改进、调剂性生活方法。
  一是转换角色。不少中年妇女在“第二次蜜月期”性欲加强,而颇拍偶则相对减弱。例如男方不再像青年时代那样主动怎么办?
  这时不妨变换一下角色。只要心理须要,女方应积极向男方发出性旌旗灯号,主动与男方密切,如许做有利于进步男方的性兴趣,激提议须眉的性欲望。
  三是可以改变性交姿势。中年人大都开端发胖,体重增长可改变传统的男上女下的性交姿势,如侧卧位、女上男劣等,但姿势的改变须要两边去摸索和体验。
  四是留意性器官的潮湿,中年妇女因为性器官功能减退,阴道渗出物不足,性交时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表示,于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的产生。
  此外,值得一提的是,中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变,精力病等导致性欲异常旺盛,切弗成将其与“第二次蜜月”混为一谈


目录